Частный детский сад в Краснодаре
Качественная вода - залог здоровья Вашего малыша

Качественная вода - залог здоровья Вашего малыша

Качественная вода - залог здоровья Вашего малыша

Почти каждый живой организм на Земле зависит от воды и люди – не исключение. Соблюдать водный баланс крайне важно для здоровья, сохранения энергии и хорошего самочувствия в течение дня. Особенно важна вода для детей. Находясь в фазе активного роста, ребёнок потребляет гораздо больше и усваивает лучше – в такой период родитель обязан дать подрастающему малышу самое лучшее.

Вода в жизни ребёнка

Взрослому может показаться, что ребёнок пьёт немного, и нет никакой нужды придавать этому процессу какое-то особое значение. Это большая ошибка, так как для размеров своего тела дети пьют достаточно.

От чего следует отучать с детства

От чего следует отучать с детства:

  1. Пить воду из-под крана. Никакая канализационная вода не может быть достаточно очищенной, чтобы её спокойно смог потреблять человек, а тем более – ребёнок.

  2. Повторно использовать пластиковые бутылки. Пластик выглядит чистым и безопасным, но на нём легко скапливаются бактерии, даже если бутылку споласкивать.

  3. Пить воду, долгое время простоявшую под прямыми солнечными лучами. Причина та же – бактерии, если бутылка разгерметизирована или это вовсе какая-то многоразовая тара.

Уделите немного внимания тому, какую воду пить ребёнку и увидите, что он станет следить за этим сам, перенимая привычку от родителей. Не стоит бездумно запрещать. Объясните, что это может быть опасно, про шансы заразиться или получить пищевое отравление. Ребёнку любого возраста можно указать на опасность простыми и доступными словами, как и неважность того, в какое время пить воду – эта важная потребность сама даст о себе знать.

Какую воду можно пить детям:

  1. Охлаждённую кипячёную из чайника. Разумеется, в самом чайнике не должно быть накипи или грязи, иначе это не менее опасный рассадник тяжёлых металлов, чем грязный водопроводный кран.

  2. Бутилированную, которую можно купить практически в любом продуктовом магазине. Рекомендуется покупать специально рассчитанную на детей воду – она максимально очищена и безопасна.

Постарайтесь сделать так, чтобы ребёнок не видел дурного примера – не пейте воду из-под крана, а если предпочитаете газировку, то покупайте её отдельно.

Нормы потребления воды для детей

Педиатрия многие аспекты жизни детей ставит на учёт и сводит в таблицы с чёткими числовыми показателями, чтобы было проще отличить норму от патологии. Это хороший способ и он отлично работает с определением норм потребления воды для детей.

Младенец должен получать воду вместе с питанием, чётко и регулярно – это очень важно, всё получаемое новорождённым отмеривается, и запоминается родителями. Это не удивительно, ведь на период раннего детства приходится самый активный скачок роста в жизни человека. Соблюдать норму в 600-800 мг. необходимо от одного до двух лет жизни малыша.

Дошкольник требует от 1 литра до 1.7. литра в день. Незначительные отклонения от нормы естественны, и не стоит насильно заставлять ребёнка допивать положенное или, тем более, ограничивать в питье. Все дети разные и потребности у них тоже разные – достаточно логично, что активный ребёнок пьёт много воды (например, юные спортсмены или просто любители активных игр), а тихий ребёнок вообще не пьёт воду с точки зрения наблюдающего за ним взрослого. Не переживайте о том, через какое время давать воду – просто удовлетворяйте запрос по мере возникновения.

Норма младшего школьника по потреблению воды уже равна взрослой – это 1-2 литра в день. Так как большую часть своего времени ребёнок проводит в учебном заведении, позаботьтесь, чтобы у него всегда был доступ к воде – давайте с собой или оставляйте деньги, чтобы он мог купить её в школьной столовой. Не стоит сильно акцентировать на этом внимание – школьник достаточно взрослый ребёнок, чтобы самому решить, сколько ему пить воды.

Подростку рекомендуется не просто норма взрослого, но даже повышенный её вариант. Так как организм переживает сложную гормональную перестройку, очень важно обеспечить нормальный водный обмен. Для этого необходимо пить как можно больше жидкости. Желательно употреблять 2-2.5 литра в сутки.

Не забывайте, что все дети очень разные. Вы научитесь определять, сколько воды должен пить конкретно ваш ребёнок, во время его взросления, а потом он легко справится с этим сам.

Чем отличается детская питьевая вода от обычной?

Недоверчивые родители иногда считают, что разделение питьевой бутилированной воды на «детскую» и «взрослую» - всего лишь маркетинговый ход, а на деле вся вода внутри абсолютно одинаковая. Это действительно популярная бизнес-модель, но продукты для детей любого рода (еда, игрушки, одежда и вода) подвергаются строжайшей сертификации. Плохому товару очень сложно продаваться под пометкой «для детей».

Бутилированная вода от производителя, который получил права на продажу товаров первой необходимости для детей (а вода входит в их список), точно прошёл все необходимые проверки. Вода для детей не содержит примесей, которые нередко пропускают при очистке простой разливной воды, более «мягкая» (с максимально небольшим процентом жёсткости). Её спокойно можно использовать как для питья, так и для приготовления блюд, которые будет есть ребёнок.

Нормативные требования к воде для детского питания

Вода состоит из разных компонентов, о существовании которых среднестатистический человек может даже не задумываться. Именно поэтому простого экспертного мнения о том, какую воду лучше пить детям, недостаточно для сертификации – был выведен специальный список требований, обязательных к выполнению для производителей и поставщиков детской воды.

Нормативные требования к воде для детского питания

Список требований:

  1. Умеренная минерализация. Микроэлементы, содержащиеся в воде, по умолчанию необходимы человеческому организму, но детям они в таком большом количестве не нужны. В детской воде уровень содержания минералов должен быть не более 250-500 мг/л.

  2. Ограничения по количеству для кальция (Са, не более 80 мг/л.) и калия ( К, не более 20 мг/л).

  3. Серебро и диоксид углерода категорически запрещены в составе.

Если на упаковке воды, которую вы уже собрались покупать, нет никакой информации о вышеперечисленных нормах качества, задумайтесь, можно ли детям пить эту воду.

Помимо этого существуют официальные требования к упаковке. Родителям должна быть доступна информация о дате разлива, сроках годности и хранения. Все эти маркировки должны быть нанесены на поверхность бутылки, независимо от её объёма. При соблюдении всех этих предосторожностей со стороны производителя родители, глядя на богатый ассортимент в магазинах, сразу определят, какую воду можно пить их ребёнку.

Какие виды бутилированных вод можно встретить на прилавках магазинов?

На самом деле многие производители питьевой продукции занимаются разливом детской воды. Особенного доверия, разумеется, заслуживают марки, под которыми выходит детское питание. Таким компаниям крайне дорога репутация, так как производимая ими продукция подвергается самому строгому контролю. Можно сказать, именно эта группа брендов определяет, какую воду нужно пить малышам их целевой аудитории.

Остальные производители пытаются конкурировать с уважаемыми и авторитетными гигантами детских товаров с помощью цен. Родители, чьи средства стеснены, нередко обращают внимания на выгодные цены (по сравнению с фирменными бутылочками). Цена – это, к сожалению, далеко не последний по важности фактор, который влияет на мнение родителя о том, какую воду надо пить его ребёнку.

Топ-5 детских бутилированных вод:

  • Агуша. Наверняка вы видели по телевизору или в интернете красочную рекламу с довольными малышами и мамами. Агуша – крупный бренд, продающий детское питание, а также некоторые аксессуары. Вода от Агуши отличается высочайшим качеством и соответствующей ценой. Вся информация указана.

  • Фрутоняня. Не менее известный детский пищевой монополист, производит множество видов детских вод и соков, владеет собственными заводами, как и предыдущий кандидат (это значит, что технология производства под строгим контролем). Информация указана на этикетке.

  • Нутрилак Аква. Нутрилак – известный производитель детских смесей из ценовой категории выше средней. Это серьёзная марка, тщательно оберегающая свои стандарты качества. Считается качественным и дорогостоящим напитком, вся нужная информация на этикетке.

  • Флёр Альпин. Импортный бренд, поставляется из Австрии. Соответствует не только российским стандартам качества, но и высочайшим европейским. На четвёртом месте находится из-за недоступности для большего числа населения.

  • Архызик. Считается более лечебной, чем аналоги, так как содержит природный йод, а значит – едва различимы привкус, который, тем не менее, может не понравится ребёнку. Также обладает двумя сертификатами качества, доказательства успешной сертификации можно увидеть на упаковке.

Возврат к списку

Яндекс.Метрика